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Conférence par Jean-François Harvey
Avec les moments que nous traversons actuellement, nous savons qu’il est parfois difficile de se garder motivé, en particulier lorsque vient le temps de prendre soin de notre santé physique et de bouger.
Certaines études ont d’ailleurs prouvé que la décharge d’endorphine que procure une activité physique pratiquée de manière régulière, telle que la course à pied, était un moyen efficace de lutter contre l’anxiété et la dépression.
C’est pourquoi nous avons organisé une conférence avec Jean-François Harvey, kinésiologue, ostéopathe, professeur, formateur et conférencier. Auteur des livres à succès Courir mieux 1 et 2 et L’entraînement spinal, traduits en plusieurs langues, il aime transmettre de façon accessible la magnifique complexité du corps humain.
Lors de sa conférence « Courir mieux » le 2 décembre prochain, il vous partagera les clés pour mieux courir, mieux s’entraîner, mieux s’alimenter, mieux récupérer, mieux gérer le mental et mieux prévenir les blessures.
Au plaisir de vous compter parmi nous!
Crédit photo: Julia Marois
